Votre objectif approche. Préparez aussi votre mental.
Une compétition, un examen, un concours ou une échéance professionnelle en vue ?
Vous vous préparez sérieusement. Mais votre confiance, votre motivation et votre capacité à gérer la pression méritent elles aussi d'être travaillées.
Ensemble, nous construisons votre préparation mentale pour avancer plus sereinement jusqu'au jour J et vous donner les moyens d'exprimer votre potentiel.
Découvrir l'accompagnement →Un objectif en tête. Une échéance à préparer.
Cet accompagnement s'adresse à celles et ceux qui souhaitent intégrer le mental à leur préparation, au même titre que leur entraînement, leurs révisions ou leur travail.
Sportifs
Vous préparez une compétition, un marathon ou un objectif sportif et souhaitez travailler votre confiance, votre concentration et votre gestion de la pression.
Étudiants
Vous préparez un examen, un concours ou une épreuve importante et souhaitez rester motivé, concentré et plus serein pendant vos révisions et le jour J.
Professionnels
Vous avez une prise de parole, un entretien, une échéance ou un projet important et souhaitez aborder ce moment avec davantage de confiance et de maîtrise.
Ne laissez pas votre mental freiner votre préparation.
Le mental se travaille tout au long de la préparation, pas seulement lorsque la pression arrive. L'idée est de renforcer progressivement les habiletés qui vous seront utiles jusqu'au jour J.
Confiance
Renforcer la confiance en vos capacités et en votre préparation.
Motivation
Garder le cap et traverser les moments de doute.
Gestion de la pression
Apprendre à mieux accueillir le stress et à rester disponible mentalement.
Concentration
Orienter votre attention vers ce qui dépend de vous.
On construit votre plan de travail mental.
Dès le début, nous faisons le point sur votre objectif, votre préparation actuelle, vos forces et les difficultés que vous rencontrez.
Ensemble, nous identifions les habiletés mentales à développer et les priorités de travail.
Chaque séance est ensuite consacrée à un sujet précis, choisi et validé avec vous. Le plan évolue au fil de vos progrès et de vos besoins.
DE PRÉPA MENTALE
Une séance par mois. Un travail qui continue entre les séances.
La préparation mentale ne se limite pas à nos rendez-vous. C'est aussi ce que vous expérimentez et mettez en pratique dans votre quotidien.
À chaque séance, nous faisons le point sur votre évolution, travaillons une habileté mentale et définissons des exercices adaptés à mettre en place avant notre prochain échange.
Un temps dédié à vos besoins et à vos priorités du moment.
Des échanges et des retours pour ajuster votre travail entre les rendez-vous.
Audios, exercices, lectures et supports selon vos besoins.
Nous ajustons les priorités au fil de votre préparation et de votre progression.
Votre objectif. Votre préparation mentale.
Un accompagnement individuel et évolutif pour travailler votre mental jusqu'à votre échéance.
Préparez-vous à donner le meilleur.
Un plan de préparation mentale personnalisé, des séances ciblées et un suivi régulier pour avancer avec confiance jusqu'au jour J.
Engagement minimum de trois mois, soit 360 € pour les trois premiers mois. Possibilité de poursuivre l'accompagnement selon votre échéance et vos besoins.
Réserver mon premier échange →Votre objectif se prépare. Votre mental aussi.
Parlons de votre échéance et construisons ensemble une préparation mentale adaptée à vos ambitions.
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