La préparation mentale est devenue presque incontournable dans le sport amateur. Visualisation, routines, respiration, discipline mentale. Sur le principe, tout cela a du sens. Le mental joue un rôle clé dans la performance.

Mais je me pose une question simple : est-ce que, parfois, on ne rajoute pas une couche de pression à un quotidien déjà chargé ?

Quand j’échange avec des coureurs, je vois rarement un manque d’engagement. Je vois des personnes sérieuses, investies, exigeantes. Le problème ne vient pas d’un manque de travail. Il vient souvent d’une exigence devenue rigide.

Tout commence par une idée.

Tout commence par une idée.

Tout commence par une idée.